首を暖めるためにネックウォーマーを買った。部屋着で暖める。締め付けないでリラックスできるものを選ぶ
ネックウォーマーはマフラーと違って解けない
首を暖めるためにネックウォーマーを買った。なかがふわふわで気持ちいい。
マフラーと違って解けないしすき間がないので使いやすい。
首は重要な部分だから温めよう
部屋で暖房を付けないので身に付けるもので体を温めている。首はあんまり寒さを感じないが頭とつながる重要な部分だし温めようと思った。
首を温めて結構を良くすれば睡眠中とかも脳の血の循環が良くなるんじゃないかと思った。
副交感神経にも良い影響を与えるとかなんとか…
このへんは最近興味を持って本とかを読んでる段階。
まあ首には超重要な神経やらが詰まってるらしいし温めて悪いことはあんまりないんじゃないか。
部屋用の締め付けのない靴下
あとは締め付けのない部屋用の靴下とかを履いている。基本的に締め付けの少ないものを部屋では着用するようにしている。
特に睡眠時はゆったりとした格好を心がけている。
以下にリラックスするかで休息の質も変わってくるし違和感はなるべく排除したい。
タイツとか腹巻きも試したけど締めつけ感がいやで使わなくなった。
手袋はさすがに家の中ではしない。
PC使ったりするときに非常に不便だ。
まあ外用には指が出るやつを使っているから問題無いといえば問題ないけど意外と手のひらが覆われていると手を使いにくい場面が多いように思う。
関連記事