どんこうれっしゃ

部屋が汚いとストレスのもととなります。 移動するときに障害となったり、単純に散らかっているのを見るとストレスが溜まります。 さらに、きれいにしていれば、 そこで完ぺきではないにしても、ある程度の整頓された状況を保つ方法を考えます。 定期的に掃除をする 単純に掃除をします。 そしていつなにをやるかを明確にします。 毎日やる必要があるものもあれば、週に一回でいいものもあります。 場所別にどの程度掃除をするか決めます。 リビング ここが汚いと結構ストレスになります。 服とかものを床とかベッドとかソファに置きっぱなしにしてしまいがちです。 理想は置きっぱなしにしないということですが、疲れているとそうもいきません。 そこで、定期的に整理整頓しましょう。 こんびにのふくろが　その辺に散乱しがちなので、まとめます。 ゴミ袋に使えるので捨てません。 お風呂掃除 浴槽の掃除、排水口の掃除をしましょう。 トイレ掃除 トイレ掃除もします。

部屋をきれいにしよう。 部屋をきれいにすることこそが毎日を気持ちよく過ごすために必要なことだ。 勉強をしようとすると部屋を片付けたくなることがある。 要するに何かに集中したり、意志力が必要なことをやろうとする場合は部屋がきれいであると少なくとも一つの障害がなくなるということだ。 部屋が汚いだけであまり気が進まないことができなくなってしまう。 というわけで片付けが必要だ。 まずは床からものを排除する。 床にあるものは捨てるかもしくは収納する。 収納とは見えなくすることだ。 見えないところに閉まってしまう。 見えない部分が汚いのは問題ないが汚いとスペースが少なくなってしまう。 スペースが少ないとより多くの収納が必要になってしまい生活スペースをむしばむことになる。 テレビ台が必要だ。 テレビ台は一種の収納スペースだ。 テレビとレコーダーを立てになれべることができる。 縦の空間は収納アイテムがないと使うことができない。 掃除するときに床以外もきれいにしよう。 雑巾に除菌スプレーをかけるか除菌シートを使ってもよいだろう。 1日1回ごみを捨てる 毎日どこかのタイミングでゴミ捨てをする。 一人暮らしをする時は可能な限り24時間ごみ捨てができるところを選ぶ。 風呂に入ったあとゴミ捨てタイムにする。 夜風にも当たれるし。