スタサプ久々にやったらめちゃくちゃイライラした

 スタサプを久々にやったらめちゃくちゃイライラした。

シャドーイングが全然できないわけだが当たり前。

なのにイライラが半端じゃなかった。

反射的にイライラしてしまってる。あたまではしょうがないと思ってるのに何かプライドみたいなものが傷つけられているような気分に陥った。

このイライラしたときの心臓当たりの圧迫感は医学的になんなのか。

なにが原因で身体的な影響にまでいくのかを知りたい

やはり自室神経か

自律神経を健康に保つ必要があるのは常々思っているが、なかなか大変だ。

ストレスによって交感神経が優位になることで起こっているようだな。

夜はこういう負担になることをしてはいけないということだ少なくともね。