どう考えても自律神経が弱い

いまの不調を考えると自律神経がいかれてるとしか考えられない。

胃腸の調子が悪いのと睡眠の質が悪いのとメンタルがわるい。

胃腸の調子が良くなればもろもろの調子は上がってくると考えているが、ストレスを強く感じるとどうしても胃腸の調子は悪くなる。

ストレス減を除くかストレスに強くなるしかないのだけどそれが難しい。


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